Le allergie sono una reazione eccessiva del sistema di difesa naturale del corpo che aiuta a combattere le infezioni. Ricordiamo infatti che il sistema immunitario normalmente protegge il corpo da virus e batteri producendo anticorpi per combatterli. In una reazione allergica, invece, il sistema immunitario inizia a combattere sostanze che di solito sono innocue (come gli acari della polvere, il polline o una medicina) come se queste sostanze stessero cercando di attaccare il corpo. Questa reazione eccessiva può causare un’eruzione cutanea, prurito agli occhi, naso che cola, problemi di respirazione, nausea e diarrea, o altri sintomi che possono variare anche sensibilmente da persona a persona, generando fastidi e inabilità spesso molto ingenti. Continue reading
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Esporsi al sole in maniera consapevole e senza rischi per la pelle
Come ogni anno migliaia e migliaia di persone si riversano sulle spiagge per trascorrere le proprie vacanze estive, tra mare sole e tanto divertimento. Dietro a tutto ciò però si celano alcuni rischi per la nostra pelle, soprattutto in relazione all’eccessiva esposizione ai raggi solari che può avvenire sulla spiaggia o in piscina. Esporsi al sole in maniera sconsiderata e senza usare alcun tipo di precauzione può essere causa di danni seri per la pelle come tumori e melanomi e di altri danni meno seri ma allo stesso modo fastidiosi, come eritemi e scottature. Per prevenire tutto ciò è necessario tenere un comportamento responsabile e seguire alcuni consigli: non esporsi eccessivamente al sole, soprattutto nelle ore centrali della giornata, utilizzare una crema solare adatta per il proprio tipo di pelle. Puoi trovare su amafarma.com tutti i prodotti necessari ad una sana esposizione ai raggi solari, così da goderti al meglio le tue vacanze e attenere una tintarella da fare invidia. Continue reading
Perché effettuare periodiche visite di controllo dal dentista
In molti casi si decide di recarsi dal dentista soltanto quando si vede la comparsa di sintomi oppure si ha forte dolore ai denti, questo perché vi è un’errata concezione della visita dentistica. In realtà i controlli da uno specialista andrebbero effettuati con regolarità, come per qualsiasi altro controllo del proprio stato di salute. La nostra bocca è una delle parti del corpo che utilizziamo di più e che è più esposta a danni o patologie, visto il gran numero di batteri che la infestano. Di conseguenza è fondamentale effettuare controlli periodici dal dentista, circa ogni sei mesi, al massimo ogni anno, al fine di prevenire l’insorgere di malattie che, oltre a causare dolorosi sintomi possono comportare interventi particolarmente invasivi. Prenota la tua visita specialistica presso uno studio dentistico Frosinone o in qualsiasi città italiana e controlla lo stato di salute della tua bocca. Continue reading
Cos’è l’ablutofobia
L’ablutofobia è la paura opprimente di fare il bagno, pulire o lavare. È un disturbo d’ansia che rientra nella categoria delle fobie specifiche. Le fobie specifiche sono paure irrazionali incentrate su una particolare situazione, e sono in grado di turbare la serenità della propria vita.
I sintomi dell’ablutofobia sono gli stessi della maggior parte delle fobie specifiche. I sintomi possono presentarsi quando si deve fare il bagno o lavarsi. Possono verificarsi anche solo pensandoci. I sintomi includono: paura o ansia intensa che aumenta più ci si avvicina alla situazione, attacchi di panico, sapere che la paura è irrazionale ma non riuscire a fermarla, evitare di fare il bagno o di lavarsi per evitare la paura e l’ansia, la paura che interferisce con la sua vita quotidiana, sudorazione, battito cardiaco rapido, difficoltà di respirazione, nei bambini, aggrapparsi, piangere.
La causa di fobie specifiche come l’ablutofobia non è completamente compresa. Tuttavia, la causa di solito rientra in una delle seguenti tre categorie: esperienza negativa (hai avuto una sorta di esperienza traumatica che ha coinvolto il bagno o il lavaggio), la tua genetica (è più probabile che tu abbia l’ablutofobia se uno dei tuoi genitori l’ha avuta), cambiamenti nel funzionamento del cervello (lesioni, invecchiamento e altro). Continue reading
Antiossidanti nel cibo o integratori alimentari?
Districarsi nella complessità degli antiossidanti alimentari può essere impegnativo e confuso. Molti antiossidanti si trovano naturalmente nel cibo, e innumerevoli altri composti che pretendono di aumentare le difese antiossidanti del corpo sono disponibili come integratori alimentari. Dunque, è necessario assumere gli integratori alimentari o è sufficiente il quantitativo di antiossidanti che possiamo assumere con il cibo?
Difficile da valutarsi. In linea di massima cibi come frutta, verdura, spezie e noci contengono migliaia di composti diversi che agiscono come antiossidanti. Per esempio, uva, mele, pere, ciliegie e bacche contengono un gruppo di sostanze chimiche vegetali chiamate polifenoli antiossidanti. Ci sono oltre 8.000 diversi polifenoli antiossidanti in natura. Frutta e verdura dai colori vivaci contengono anche alte concentrazioni di carotenoidi, un’altra classe di antiossidanti. Continue reading
Quali sono i benefici del fiore di loto blu
Qualche settimana fa abbiamo parlato di un fiore, il loto blu, definendolo come un prodotto naturale quasi allucinogeno. Ma quali sono i vantaggi per la salute, considerato che è parte integrante della medicina tradizionale di molte popolazioni al mondo?
Sebbene vi siano numerose affermazioni sui benefici per la salute del fiore di loto blu, la ricerca sulla pianta è ancora piuttosto limitata. Storicamente, però, è noto che il fiore di loto blu è stato usato in ambito ricreativo e medico, con la maggior parte dei sostenitori che sostengono che può migliorare il sonno, ridurre l’ansia, contrastare la disfunzione erettile, e agire come un afrodisiaco naturale.
Anche se nessuna ricerca diretta supporta queste affermazioni, molti sospettano che questi effetti provengono dai due composti nel fiore – apomorfina e nuciferina – comunemente noti per promuovere la calma e assistere con il controllo muscolare. Inoltre, il fiore di loto blu contiene antiossidanti come i flavonoidi, la quercetina, il caempferolo e la miricetina. Continue reading