• Gli errori che non devi commettere per la cura della tua pelle

    Quando si tratta di cure della pelle, una cosa che non dovreste fare è… cedere alla tentazione di provare dei “rimedi” miracolosi, che ancora oggi si leggono sul web, ma che in realtà sono terribilmente dannosi per la vostra cute.

    Alcune persone, per esempio, ritengono che alcuni rimedi fai da te come il succo di limone e il dentifricio, possano risolvere efficacemente alcuni comuni problemi della pelle come i l’acne, i brufoli e le macchie scure. Anche l’attrice Emma Stone afferma che il suo segreto per la cura della pelle è il bicarbonato di sodio. Continue reading

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  • Mangiare cibi integrali è importante?

    Il termine “cibi integrali” generalmente descrive alimenti naturali non trasformati, contenenti un solo ingrediente. Gli alimenti interi tendono ad essere densi di sostanze nutritive e hanno una minore densità di energia: significa che hanno meno calorie e più nutrienti per porzione, rispetto agli alimenti trasformati. Al contrario, molti alimenti trasformati hanno scarso valore nutrizionale e sono spesso indicati come calorie “vuote”. Il loro consumo in grandi quantità è legato all’obesità e ad altre malattie. Continue reading

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  • Come funziona un impianto di aria condizionata

    I climatizzatori usano un meccanismo di refrigerazione per raffreddare l’aria interna, sfruttando una semplice legge fisica: quando un liquido si converte in un gas (in un processo chiamato conversione di fase), assorbe calore. I condizionatori d’aria sfruttano questa caratteristica della conversione di fase mediante la fruizione di speciali composti chimici che evaporano e condensano più e più volte in un sistema chiuso di bobine. Continue reading

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  • Come prepararsi alla visita dal dentista

    La visita dal dentista rappresenta sempre un momento particolarmente “delicato”, che molte persone affrontano con particolare apprensione. In linea di massima, però, è ben rammentare che la maggior parte delle visite dentistiche sono visite di controllo, e che controlli regolari (idealmente, ogni sei mesi) aiuteranno i denti a rimanere più puliti e prevenire lo sviluppo di problemi di varia natura.

    In tal senso, i controlli comprenderanno quasi sempre una pulizia completa, da parte del dentista o dell’igienista dentale. Usando strumenti speciali, l’igienista dentale raschierà sotto il margine gengivale, rimuovendo la placca e il tartaro accumulati che possono causare malattie gengivali, carie, alitosi e altri problemi. Il dentista o l’igienista potrà anche lucidare e usare il filo interdentale. Continue reading

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  • Dieta: come trovare quella giusta

    Abbiamo qualche chilo di troppo e non sappiamo come eliminarlo? Nel caso in cui abbiamo la certezza di non soffrire di qualche tipo di disturbo correlato alla nostra salute e i chili in eccesso sono molti meno di 10, possiamo approfittare delle tantissime diete suggerite online. Stiamo parlando di regimi alimentari restrittivi adatti a chi è in perfetta salute e da sfruttare per brevi periodi di tempo. Mantenere questo tipo di diete per periodi superiori alle 3 settimane potrebbe causare seri problemi di carenze nutrizionali, meglio non scherzare con ciò che mangiamo. Continue reading

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